Wbrew pozorom odpowiedni ubiór podczas treningu ma istotny wpływ na jego efektywność. Powinien zapobiegać nadmiernemu poceniu i krępować ruchów osoby ćwiczącej. Wyjaśniamy, czym się kierować przy wyborze koszulki na trening.
Koszulka ułatwiająca trening
Osiągniecie zamierzonych celów treningowych wymaga wielu godzin ciężkich ćwiczeń oraz wyrzeczeń. Jednym ze sposobów na zwiększenie ich efektywności jest dobór odpowiedniego ubioru. Koszulki treningowe męskie powinny stanowić wsparcie, a nie irytującą przeszkodę w osiąganie tych celów. Warto zaznaczyć, że jest to uniwersalny element ubioru, który sprawdzi się podczas ćwiczeń o różnym charakterze. Koszulki mogą być wykorzystywane do treningów cardio, siłowych, jak również do sparingów w sportach walki. Ważne aby nie krępowały ruchów i nie pozwalały na zbyt szybkie przepocenie.
Jak wybrać koszulkę treningową?
Koszulki treningowe męskie powinny być wybierane według następujących kryteriów:
- rozmiar – według wielu ćwiczących powinien być idealnie dobrany, dzięki czemu koszulka będzie przylegać do ciała. Inni wolą zakładanie koszulek od rozmiar większych, co pozwala na ukrycie niedoskonałości posiadanej sylwetki,
- materiał – w tym przypadku warto stawiać na modele wykonane z technicznych tkanin. Może to być dzianin typu mesh, poliamid lub poliester. Tego typu materiały zapewniają wysoką wytrzymałość, elastyczność i przede wszystkim przewiewność.
- krój – zależny od preferencji ćwiczącego, można stawiać na modele z krótkim lub długim rękawem oraz bezrękawniki. Te ostatnie stanowią świetny sposób na wyeksponowanie posiadanej muskulatury.